MindOrder – Vom Kopfchaos zur individuellen Alltagsstruktur
In 5 Schritten aus der Verzettelung zu deinem Ordnungssystem
Kennst du das?
Du kommst nicht in die Gänge vor lauter Gedanken, was du alles tun solltest. Andere Dinge sind interessanter – ach, sieh mal, ein Eichhörnchen 🐿!
Du hast viele gute Ideen, beginnst bei einer und dann versandet sie sang- und klanglos. Und auch wenn du dir vornimmst, dein Projekt dieses Mal wirklich umzusetzen: dranbleiben geht einfach nicht.
Deine ToDo-Liste wächst munter vor sich hin. Heimlich verschwindet sie in den herumschwirrenden Zetteln…
Wie du Schritt für Schritt StrukturKönig:in wirst
Auch für kreative Chaoten und zerstreute Professoren gibt es das passende Ordnungssystem – du brauchst dafür nur Stift und Papier 🙂
Kopf leeren
Damit sich dein Kopf nicht weiter füllt, leerst du ihn erst mal.
Sprich, du schreibst alles auf, was gerade da ist.
Sortieren
Dann lernst du, die aufgeschriebenen Gedanken zu sortieren. Und zwar so, dass es für dich passt.
Prioritäten setzen
Leben heisst auch tun 🙂 Ab sofort tust du allerdings mehr von dem, was dir gut tut und immer weniger von dem, was dich verzetteln lässt.
Ziele finden
Wie du nur mit einem Stift reflektierst, lernst du hier. So rennst du nicht mehr irgendwelchen Karotten hinterher, sondern findest heraus, was dich wirklich bewegt.
Neue Routinen etablieren
Neue Ziele und Wünsche heissen auch oft, dass du neue Routinen brauchst. In diesem Schritt lernst du, wie du sie einbaust in dein Leben und was es dabei zu beachten gibt.
Mein Warum
Ich kenne die Situation aus eigener Erfahrung. Mein Kopfchaos und meine Unordnung waren oft riesig. Und ich konnte tun was ich wollte – es wurde einfach nicht besser. Hier möchte ich dir eine Abkürzung zeigen, so dass du nicht weiter rumprobieren oder deine Gedanken in ein unpassendes System pressen musst.
Mit MindOrder begleite ich dich aus dieser Situation heraus. Ordnungssysteme an die man sich anpassen muss, greifen nicht (oder nicht genug). Sie sind viel zu oft zu linear und einseitig für unser Hirn.
Vorteile
MindOrder…
… ist einfach.
… geht schnell.
… entlastet den Geist.
… gibt uns alles wichtige & aktuelle zur Hand (und Dinge sind auffindbar ;-)).
… passt sich den Umständen an.
… entwickelt sich mit dir.
… hilft zu rekapitulieren und zu sortieren.
Mit MindOrder kombiniere ich praktisch erprobte Ansätze zu einem neuen Ganzen. Neben dem Ordnungs-System gebe ich dir verschiedene Inputs aus der Achtsamkeit, der positiven Psychologie und der Neurobiologie, die dich dabei unterstützen deinen Fokus zu stärken.